Estrés en los niños: causas y síntomas.

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Muchos padres juegan con niños pequeños después de un día ocupado para aliviar el estrés. Pero, ¿se da cuenta de que los niños pequeños también experimentan estrés?

Hoy en día, el estrés es una parte integral de nuestras vidas. El estrés crónico puede causar enfermedades como diabetes mellitus, asma, depresión, artritis, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Así es como el estrés se manifiesta en los adultos.

En los niños pequeños, el estrés se asocia principalmente con problemas de comportamiento: el niño se vuelve caprichoso o tiene dificultades de aprendizaje. Algunas veces el estrés en los niños pequeños puede llevar a la enuresis. Si su hijo muestra síntomas de estrés, usted debe saber que puede ayudarlo. Intentemos averiguarlo exactamente cómo.

Razones del estrés en niños.

El estrés es la reacción de una persona a situaciones complejas en la escuela, en el trabajo, en las relaciones con amigos, familiares, etc. Los niños pueden estar bajo estrés por una variedad de razones. Consideremos las más comunes.

  1. Separación de los padres. Los niños pequeños, cuando son llevados por primera vez al jardin, a menudo experimentan ansiedad y estrés debido al miedo a la separación de sus padres. Cuando un niño tiene que explorar el entorno social sin el apoyo al que está acostumbrado, puede causar miedo y ansiedad.
  2. Presión social. Por lo general lo experimentan los niños mayores, pero a veces puede ser difícil para los niños preescolares adaptarse al nuevo entorno (por ejemplo, en el jardín de infancia). Se vuelven tímidos y retraídos.
  3. Atmósfera acogedora. El entorno familiar tiene una gran influencia en el comportamiento y los hábitos del niño. Los niños que presencian frecuentes conflictos familiares, divorcios de sus padres o la muerte de un ser querido a menudo sufren de estrés.
  4. Otros factores. El estrés puede ser causado por noticias perturbadoras, enfermedades, problemas financieros en la familia, falta de apoyo de los padres, etc.

Los estudios también muestran que el estrés de los niños puede ser causado por el hecho de que sus padres, especialmente su madre, también experimentan estrés crónico.

Síntomas de estrés en los niños.

Veamos algunas señales que pueden indicar estrés en niños pequeños.

  1. Habilidades del habla insuficientemente desarrolladas.
  2. Problemas de aprendizaje.
  3. Mala concentración.
  4. Problemas de memoria.
  5. Comportamiento agresivo.
  6. El niño habla mal a los demás.
  7. El niño no puede confiar en otras personas.
  8. Es difícil para un niño hacer amigos.
  9. Comportamiento regresivo (el niño exhibe el comportamiento de los niños pequeños).
  10. El niño requiere atención a sí mismo y trata de atraerlo de todas las maneras posibles.
  11. El niño a menudo llora o grita.
  12. El niño cae en la histeria.
  13. El niño no está seguro de sí mismo.
  14. El niño muestra ansiedad y miedo.
  15. El niño está cerrado.
  16. El niño está irritable.
  17. El niño tiene miedo de ser separado de uno de sus padres.
  18. El niño tiene trastornos del sueño.
  19. El niño a menudo tiene dolor de estómago.
  20. El niño tiene poco apetito, pierde peso.
  21. El niño tiene trastornos digestivos.
  22. El niño sufre de pesadillas.
  23. El niño sufre de enuresis.

Cómo ayudar a un niño en edad preescolar a sobrellevar el estrés

Con consejos simples, usted puede ayudar a sus hijos a lidiar con el estrés. Estos consejos también le ayudarán a construir y mantener una relación saludable con su hijo.

Calma a tus hijos:

Manténgase cerca de su hijo y ayúdele a sentirse seguro. Si el niño tiene miedo de mantenerse alejado de usted en el kindergarten, dígale que usted se va por un corto tiempo.

Hable con ellos en un tono tranquilo:

Esto ayudará al niño a sobrellevar la irritación y a calmarse.

Presta atención al comportamiento de tus hijos:

Si es caprichoso e histérico, puede ser una manifestación de estrés. Tal vez el niño tiene algo que decirte a través de su comportamiento.

Ayuda a tus hijos a expresase con palabras sus sentimientos. Pero al mismo tiempo, marca los límites de tus hijos:

Recuerda que el estrés es una parte integral de nuestras vidas. Usted puede ayudar a tus hijos a lidiar con el estrés mostrando su amor y apoyo. Si tus esfuerzos no dan el resultado deseado tu hijo todavía se siente estresado, contacte a un especialista.