¿Cómo lidiar con la depresión posparto?.

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El nacimiento del bebe finalmente ha ocurrido, todo el mundo está contento, pero la madre del bebé está actuando un poco raro. Está irritada por el grito del niño, las numerosas felicitaciones y los invitados. Quiere aislarse del mundo entero y llorar en silencio. ¿Pero por que sucede esto?, a continuación razones por las que sucede.

Razones para la depresión posparto.

La cantidad de estrógeno y progesterona son hormonas que proporcionan una circulación sanguínea normal en la placenta, y la cantidad de prolactina, una hormona responsable de la cantidad necesaria de leche, aumenta considerablemente. Una falla tan aguda en el cuerpo causó una reacción de manifestación emocional.

Cómo resistirse a lo que pasó.

Esto sucede a veces en más de la mitad de las mujeres que acaban de ser madres y se denomina depresión posparto. Esta situación suele ocurrir en el segundo o tercer día después del parto y dura unas dos semanas – todo depende del temperamento y la salud de la mujer. Que esta situación no asuste a nadie cercano a ti, y mucho menos a la propia madre. Ten paciencia y todo pasará.

¿Cómo combatir la depresión después del parto?.

Debes saber que esta situación pasará rápidamente.

No tenga miedo de que a veces su madre sienta lástima e irritación por su bebé. Su cuerpo está cansado de la espera nerviosa del parto y del propio parto, lo que a menudo conduce a una reacción de este tipo.

Para cuidar de ti mismo, busca un ayudante en casa.

Si estás molesta por la presencia de algunas personas, trata de asegurarse de que sólo aquellos que le gusta ver entren a tu casa. Explica a tus amigos que aún no estás lista para verlos, o que alguien cercano a ti te lo explique. Inmediatamente después de regresar a casa del hospital, puede haber cierta confusión. Por esta razón, invite a un ser querido, a un ama de llaves o a una niñera para que le ayuden con sus tareas domésticas. En un momento libre, haga sus cosas favoritas, bordar, tejer, caminar al aire libre o simplemente dormir, lo cual es importante en la situación depresión posparto. Todo esto es para la recuperación de la fuerza mental y física.

Habla de tus problemas, trata de conocer mujeres como tu y sus hijos en un paseo por el parque. Quizás tienes amigos que ya tienen hijos, pídeles consejo sobre los temas que te molestan. No seas tímida esto te ayudará a salir del estado en el que estás llegando a depresión del nacimiento. Díle a tu cónyuge acerca de los problemas que le preocupan, pero no busques un consejo, ya que es posible que aún no se haya dado cuenta de su papel en la vida del bebé, y también necesita algún período de adicción.

Cuídate mucho.

No olvides que una mujer en cualquier situación debe estar bien cuidada y ordenada. Asistir a una barbería le dará la oportunidad de relajarse, animarse y cambiarse el cabello. Prueba un nuevo maquillaje. Hazlo para que te gustes a ti mismo.

Encuentra una oportunidad para relajarte con tu esposo o un ser querido.

No olvides que tu marido estaba preocupado y está viviendo la situación no es menos que tu, ir a una cafetería, a un teatro o simplemente al parque con tu esposo les traerá a ambos muchos minutos agradables. El niño puede ser dejado con parientes o una niñera por un corto periodo de tiempo. No dejes de tener relaciones sexuales te ayudará a salir de la depresión posparto aún más rápido.